봄 제철음식1 봄 제철음식 BEST 7 어느 음식이든 제철에 먹는 음식이 제일 맛있죠? 제철음식을 먹으면 풍부한 영양소를 가진 음식을 가장 맛있게 먹을 수 있다는 장점이 있습니다. 오늘은 봄 제철음식 종류에 대해 알아보고, 각 효능과 맛있게 고르는 법까지 알려드릴게요! 따뜻한 봄에 어떤 음식을 먹을지 고민되신다면 아래에서 확인해보세요~ 딸기 봄, 하면 가장 먼저 떠오르는 과일이죠! 몇 년 전부터 딸기뷔페가 유행인 만큼 남녀노소 모두에게 인기 있는 새콤달콤한 과일입니다 맛뿐만 아니라 비타민도 굉장히 많이 함유하고 있는데요, 3~4개만 먹어도 비타민 C 하루 필요섭취량을 다 섭취할 수 있을 정도로 과일 중 비타민 C가 가장 많다고 합니다. 사과의 약 10배라고 하네요~ 특히 딸기는 우유와 함께 먹으면 궁합이 좋은데요, 유제품이 철분의 흡수를 도와.. 2023. 1. 29.
